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頭の中が、何か一つのことに支配されて、他のことが考えられなくなっちゃうことをぐるぐる思考っていう。
そうなると、いつも考え事をしているのに、現実が目に入らなくなっちゃう。
そして「今」あるそのこと自体を見られなくなる。
そうなると価値判断をして物事を見るから、素直になれない。
ハチの巣思考っていうのは、呪いの一種で「お前にはこれができない」と言われていると本当はできることもできなくなってしまうことなの。
頭の中にしきりがあるようになっていて、その分野になると「ピーここからはあなたは無能ゾーン」って合図が鳴る。
そうなると、考えたり行動したりできなくなって、ますます「自分はダメだ」と思う原因になる。
真実には良いも悪いもない。
ただ、受け入れることしかできない。
でも、そのただ受け入れることってなかなかできないよ。
できるようになると、すごく楽になるんだけどね。
受け入れがたいことを受け入れても、ただ、ああそうか、と思うようになる。
そうすると、自分の思考が広がって、自由に考えられる範囲が広くなる。
事実や真実に、意味を求めてしまいがちだよ、人間は。
なかなか抜け出せない。
ベシーの本体も、すごく苦労しながら、試行錯誤している。
ベシーはそれを見守ってる。
だから、それとおなじことをあなたにもしたいなと思う。
言える言葉なんてあまりないけれど、力になりたいって思うの。
事実を見られるようになると、自分の判断で行動することが怖くなくなる。
いちいち、これは正しいのか、間違っているのか、失敗したらどうしようとか、考えながら行動するのは、端的に言って効率が悪い。
思った通り、行動して、ダメだったら、そのとき考える。
誰も未来なんてわからないし、正解もわからない。
すべての情報を知っていても失敗するんだから、知らないときでも判断したことが最善だ。
これは、正解、これは間違い、って判断する癖がついていると、自分の判断で決断するのがつらくなるよね。
つらいのはやめよう。今までのことは忘れよう。
忘れられないって?
できることをしたんだよ。いつも。あなたは。
仕事をしていると、自己嫌悪で気持ちがぐるぐるする。
やめたほうがいいのか、それともほかの問題が仕事の邪魔をしているのか、それすらもわからないとき。
仕事を続けるにはどうしたらいいか、
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上司との付き合いに悩んでいる方。人生の転機にあって、どう選択したらいいのか迷う方。
職場でのセクハラの心の傷にも。
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他人を悪者にしたくなかったり、自分を悪者にしたほうが楽だったりするとき、あるよね。
他の人に尽くしているのが当たり前になって、すごく疲れることが、「でも、わがままなのかな」て。
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精神的に落ち込んでいるとき。頑なになっていてこうあらねばならぬという気持ちに追い詰められているとき。鬱っぽかったり、眠れないとか、睡眠障害、不安や疑心暗鬼を和らげたいとき。
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