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心は自分をだますんだよ
状況がそれほど悪くなくても、人生の終わりだ、ってどん底の気分になって、そして、それに沿って、行動して、墓穴を掘って、余計悪くなることって、誰にでもあるよね。
逆に、誰が見てもどんづまりだ、って状況でも、本人は結構明るくやっている場合もある。
心は、自分をだますんだよ。
そして、正常な判断力を奪うの。
でも、心にはエネルギーがたくさんあって、いろんなことをやる元気を出したり、イメージしたり、人生の指針を決めたり、危険に気が付いたりしてくれる。
そして、自分が何が好きなのか、決めてくれるのは心。
だから、心がないと、自分が何をして満足になるのかわからなくなっちゃう。
心との付き合い方
心は、体調と密接な関係がある。
だから、心の状態を保つには、健康を保つの大切。
でも、なかなかそんなこと、できないよね？
そもそも、「自分が大事に思えない」んだったら、「自分のケアをする」ってことに抵抗があると思う。
でもね、自分を使って、いろいろなことをしたかったら、身体を大事にして、ひいては心を大事にするしかない。
心をコントロールしたら、いろいろなできることが増えるよ。
悩みのポイントはどこにあるの
心をコントロールするのはね、外からの刺激に反応しないようにすることなの。
外からの刺激には、もちろん、過去のつらい経験の記憶だったり、ひとから嫌なことを言われたりと、いろいろあると思うんだ。
人と比べることもそう。
でも、それにいちいち反応していたら、自分の軸がなくなっちゃう。
そしたら、比べるしかなくなって、どんどん、もっともっといい生活、自慢できることをしたくなっていってしまう。
でも、それが、本当に自分の満足かというと、怪しいよね。
自分の真ん中に話を聞かないといけないよ。
心は、自分の真ん中でいるようでいて、ちょっと違うから、そこのところと話をつけないといけないね。
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